レッスン毎にトレーナーが付き、動作のチェック・指導を行いますので「ジムに通ったけど、何をすれば良いのか分からない・・・」なんて事はありません。
TRX(R)の特性である、運動の負荷を手軽に調整できる事を生かし、体に無理がかかる負荷のメニューや、心拍数が極端に上らないメニューですので、運動が苦手な方でもお気軽に参加していただける内容となっております。

デスクワークでの肩コリ、ドライバーさんの腰の痛みなど、普段の生活からくる痛みには姿勢が大きく関わっています。日常生活ではなかなか改善出来ない【正しい姿勢で正しい動きをする】ことで、本来の体の形・姿勢に戻り”楽”な体を作っていきます。
実際にレッスンを受けたお客様より「肩の痛みが取れた」「腰の痛みが和らいだ」などの声を多数いただいております。